Rohita Soto
Instructrice de Yoga Certifiée (KRI, IYF)
Passionnée de la vie et pleine de vitalité, Rohita Soto prend contact avec le yoga en 1997, mais ce n’est qu’en 2006, suite à un changement de carrière, qu’elle découvre le Kundalini Yoga et tombe amoureuse de cette discipline.
C’est ainsi qu’une nouvelle aventure commence pour elle avec les études en massothérapie et la pratique du yoga. En 2011, elle décide de suivre la formation de Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, à Montréal.
Rohita, curieuse de nature, aime explorer différentes approches telles le chamanisme, la sonothérapie, le reiki et la réflexologie. Par le yoga, elle veut partager ses découvertes et inviter les gens à plonger à l’intérieur de soi, afin de connecter à sa propre beauté intérieure pour ainsi s’épanouir et rayonner dans tous les spectres de la vie. Au plaisir de respirer ensemble!!
Le Yoga Kundalini
Le Kundalini Yoga, selon les enseignements du Yogi Bhajan, est une science qui permet à toute personne, peu importe son âge ou sa condition physique, de connecter à soi-même et à sa beauté intérieure. Ce Yoga travaille sur l’énergie totale qui se trouve dans chacun de nous et nous amène à l’épanouissement de la conscience.
Le Kundalini Yoga combine postures (asana), respiration (pranayama), contraction du corps (bandha), son (mantra), relaxation et méditation dans le but de réveiller l’énergie à l’intérieur de soi. Parfois dynamique, parfois statique, le Kundalini Yoga nous invite à nous dépasser pour transcender le mental et nous aide à développer le pouvoir personnel, la résistance, la concentration et la vitalité.